4月2日
2023season1回目の
スポーツコーチング研修を行いました。

内容：個性診断~個性に応じた目標設定~

新年度となり新しく2名の選手が入団し、
チームもまた新しい雰囲気になりました。
「集まり」を英語にすると「グループ」や「チーム」と
訳されますが、その両者の違いの一つに
「目標やゴールに向かっている」があります。

新しいメンバーと、新しい体制のもとで
「チーム」として目標へ向かうために
自分を知り、チームメイトを知る【個性診断】を。

人には4つの血液型があるように、実はコミュニケーションにも４つのタイプがあります。
個性診断では、４つコミュニケーションタイプを知り、
・具体的な特徴
・得意・不得意
・効果的なコミュニケーション
・モチベーションの上がるとき
などを共有しました。

また、個性に応じた目標設定を実施。
目標設定は思考スキルで
曖昧を明確にすることから始まります。
そのため大谷翔平選手の実践で有名な
オープンウィンドウ64（僕はチャンクダウンシートと呼んでいます）を活用して
なりたい自分に近づくための要素を発見し、細かく分解する時間です。
25分のワークタイムはあっという間だったかな！？

「ゾウを食べるのには一口ずつ」という
アフリカの格言があります。これは、
どれだけ大きな目標でも取り組みやすい適切サイズに切り分ければ
いつの間にか達成してしまうという意味です。

なりたい自分へ向かう適切サイズな要素を発見しつつある選手たち。
どうやら大谷翔平選手は高校3年間で
34回もあのシートを書き直したそうです。

自分なりの適切サイズを常に見つけて、
なりたい自分、輝く自分に近づくことを加速させてね！

目標は忘れやすいので
いつも目に見えるところに貼っておくのも効果的。

さあ、この1年も輝く自分に変化していきましょ～😊！